Na pracy wielu ludzi spędza sporą część swojego życia, w wielu przypadkach będzie to nawet więcej niż dziesięć na dobę. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, odpoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danego pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to być może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, zaczyna brakować motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek bardzo często wystarczy poszukać innego pracodawcy, żeby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawę wielu osób może budzić czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, dużo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.
Ważnym aspektem będzie także to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także w urzędach pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.