W miejscu pracy wielu ludzi spędza większość swojego życia, czasami będzie to nawet do kilkunastu na dobę. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli w dużym stopniu się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie również na stan zdrowia danej osoby.
Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.
Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, zaczyna brakować motywacji do rozwijania się i planowania swojej kariery zawodowej.
W pierwszym przypadku bardzo często wystarczy poszukać innego pracodawcy, aby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, dużo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w dużej części przypadków może wystarczyć parę miesięcy.
Ważnym aspektem jest też to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.